文章列表 Article list
葉黃素什麼時候吃?不能跟什麼一起吃?完整食用建議和劑量整理
在這個高度用眼的時代，葉黃素已經是許多人會固定補充的保健品。不過，選對葉黃素只是第一步，像葉黃素什麼時候吃、能不能和其他保健食品一起吃、會不會影響吸收，其實都還有一些細節要注意。以我自己為例，平常除了葉黃素，也會搭配像魚油、維生素C好幾樣保健品，因此更需要留意補充的順序與時間，才能讓每一種營養都發揮應有的效果。這篇文章就整理幾個大家常問的葉黃素補充問題，包括飯前後飯吃、搭配建議與注意事項，幫助大家維持眼睛健康。
By 維他太太
‧ 2025/09/24
魚油什麼時候吃?早上吃還是晚上吃?詳解食用時機和劑量
自從之前分享魚油功效好處和評比之後，就陸陸續續有人來問魚油什麼時候吃最有效？魚油能不能跟其他保健品一起補充？因此決定再來寫一篇，解答大家關於魚油的各種吃法以及注意事項。
By 維他太太
‧ 2025/07/16
醫美術後保養全攻略:怎麼擦?怎麼吃?修護黃金期2大要點
現在醫美越來越進步，舉凡淨膚雷射、皮秒雷射、肉毒桿菌和電波拉皮身邊都有體驗過，不過醫美術後大家常常都會問該怎麼做術後保養，這可是很重要如果醫美術後保養沒做好，可能導致反黑或醫美效果打折扣，花了好幾萬做療程就得不償失了！這次來分享我的醫美術後保養整理攻略，從挑選醫美術後保養品的眉角，到不同醫美療程的保養重點，這篇文章我會用最真實的心得，告訴大家如何讓醫美效果更持久、更有感！
By 維他太太
‧ 2024/12/20
LATEST
最新文章
鈣片推薦排名》解析20款鈣片挑選5個選購要點
2025/10/09
葉黃素什麼時候吃?不能跟什麼一起吃?完整食用建議和劑量整理
2025/09/24
合利他命和B群有一樣嗎？合利他命功效、副作用、與神經修復B群比較整理
2025/09/11
鈣的功效解析》什麼人需要補鈣？5大鈣片功效與補充建議整理
2025/08/25
益生菌推薦排名》解析20款益生菌挑選3大步驟+5個選購要點
2025/08/15
