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瑪卡推薦排行》解析10款瑪卡挑選3大步驟+4個選購要點
之前有提到瑪卡在維持體力、提升運動表現以及幫助生育方面都有顯著的效果,也因為老公想要補充瑪卡突破健身瓶頸,所以我幫忙做了些功課。深入研究後發現,瑪卡的確在科學實證上是有效的,也了解到要選購瑪卡其實有蠻多眉眉角角。以下就整理出瑪卡的功效、每日建議攝取量、可能的副作用和相關注意事項,並且嚴選PTT和Dcard上推薦的幾款熱門瑪卡產品,幫大家做詳細評比,提供購買參考。
By 維他太太
‧ 2024/11/06
葉黃素功效解析》護眼吃葉黃素有用嗎?5大葉黃素功效整理+注意事項說明
在這個高度用眼的時代,葉黃素幾乎成了人人必備的保健食品,但真的只要補充葉黃素就能護眼嗎?雖然科學研究證實葉黃素對眼睛確實有益,但葉黃素並不能解決所有眼睛問題。所以我才想來整理葉黃素功效,好讓大家參考選購葉黃素保健食品時有個參考依據,說明應該要知道的葉黃素功效、怎麼吃?以及副作用相關注意事項。
By 維他太太
‧ 2024/10/23
瑪卡功效解析》瑪卡是壯陽藥嗎?5大瑪卡功效整理+注意事項說明
相信很多人跟我以前一樣,聽到瑪卡就想到壯陽!?其實仔細研究之後才發現,瑪卡主要功效在於增強體力、改善疲勞,對於生育能力也有一定功效,而且不限於男性,女性吃也一定好處。因此我決定花點時間整理了包括瑪卡功效、好處以及其中關鍵的營養成分,當然也一一列出適合補充的男女族群,還分享身周圍家人朋友吃完的心得,提供有相關需求的人參考。
By 維他太太
‧ 2024/10/09
魚油推薦排行》解析11款魚油挑選3大步驟+5個選購要點
之前分享過魚油富含 Omega-3 ,對我們心血管健康、大腦功能和抗發炎都有很多好處,因此我個人非常推薦魚油保健食品,現在幾乎全家大小都有在吃。不過老實說選購魚油要點有很多!以下就來分享魚油推薦排行榜,從魚油功效、魚油每日建議攝取量、魚油副作用等注意事項,整理出5大魚油選購要點,並嚴選PTT推薦和Dcard推薦熱門11款魚油做開箱評比。
By 維他太太
‧ 2024/09/25
魚油功效解析》魚油怎麼吃對身體好?6大功效整理+注意事項說明
魚油我們家至少吃了有七八年了,真的覺得魚油是一款非常值得全家補充保養的保健食品,魚油當中珍貴的Omega-3,對心血管、眼睛、孩子發育都有很多健康功效。本文會詳細說明魚油功效好處、每日建議劑量、副作用及注意事項。
By 維他太太
‧ 2024/09/11
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2024/09/11